prolepses│暱稱：proleptic
NO.1
7/10/2018 9:26:55 PM
desalinate│designview
版媽可以多上網搜尋相關的文章啊
我記得有很多產後的媽咪們
都有分享如何讓自己瘦得健康的減肥方式
多多爬文，做功課
看哪一種方法是適合自己去做的
NO.2
7/10/2018 10:55:48 PM
fibrillate│fibrillose
我的瘦身方法:
穿塑身衣
還有我家是住公寓我就選擇不坐電梯改成爬樓梯！
妳也可以試試坐椅子坐一半留一半
同時挺直身體，收緊小腹
長期堅持，一定能減掉小肚子的。
NO.3
7/11/2018 1:12:40 AM
goalseek│goanese
二胎後真的非常難瘦
我是33歲生二胎，可能年齡大了代謝變慢
回復時間比第一胎慢很多 體型走山也嚴重
爬文蒐集了好多減重的方法用飲食控管和運動瘦下來
炸物 精緻澱粉類的食物都不吃
晚餐會自己煮水煮青菜和牛肉再吃小半碗糙米飯
隨然這樣的方式減重慢，但的確有效
需要足夠的耐力和意志力，對身體健康也不影響
可以試試看，加油！！！！！
NO.4
7/11/2018 2:09:45 AM
malihini│mallee
我多運動也沒瘦，可能跟基礎代謝率有關吧！
所以每天吃東西要控制熱量
還有增加代謝，
這樣自然就了還是會"慢慢"變瘦的
NO.5
7/11/2018 3:07:58 AM
ofchoice│offday
我也是嗄，本來就已經是那種不好瘦的體質了
以前沒有懷孕就常常在減肥
產後瘦身前陣子也是折磨了我好一大段的時間
不過自己有上網找了很多減肥的方法
最後我是選擇買SSp-G4轉轉脂來吃
目前吃了快一個月我就得很有效耶
體重現在有慢慢的在下滑中(非常開心XD)
而且我有先特別對這個轉轉脂做研究和功課
像他裡面含有可以幫助減肥的成分都是天然的
也有通過美國FDA的認證
所以對於哺乳完開始認真瘦身的減肥期
我都是靠這個加運動一起才成功的唷
像這個吃了他會讓我們有飽足感
避免我們正餐不會沒克制的亂吃
也會有抑制食慾嘴饞不亂吃零食的效果
同時它也有幫助燃燒多餘脂肪
和提升代謝變得更好的功能
媽咪可以在一天的其中二到三餐前吃一顆
再搭配喝足2500cc的水這樣發揮的效果會更好
可以抑制食慾又可以清除宿便
同時還會有燃燒體內脂肪的功能
正確的減到需要減的體脂
所以我覺得還不錯~媽咪也可以去試試看哦
NO.6
7/11/2018 4:09:07 AM
vniop│若露
對嗄，其實只是食品是無副作用的
藉由這樣的方式
來讓自己少吃一些真的還不錯
而且像我自己是直接買他們的組合回來
裡面還有送美國AEY懶人小腹貼
我覺得這個也很好用耶
睡前的時候貼一片在小腹上
隔天起床時再拿掉就好
這個我也覺得很好用。
NO.7
7/11/2018 4:48:06 AM
prolepses│proleptic
謝謝各位熱心的媽咪們提供的減肥方法
我會全部筆記下來去試試看的
好希望可以趕快瘦下來
不然我可能會因為瘦不下來而得憂鬱症
NO.8
7/11/2018 6:03:12 AM
hweion│映寧
其實我覺得適時的搭配一些瘦身食品還不錯耶
最近也是因為生完小孩之後都瘦不下來覺得很心煩
意外知道了感覺還不錯的瘦身食品
如果不會很貴的話，有點想去買來試試說
NO.9
7/11/2018 4:01:47 PM
mislay│minutia
媽咪怎麼吃？
通常晚餐吃簡單或吃個水果就可以
早餐可以吃豐盛點
然後儘量不要吃太油
以蔬菜及肉為主，澱粉一定要控制幾口就好
然後加上加強肌力的運動每天做
一天喝2000-2500CC的熱開水
試試看應該有效
NO.10
7/23/2018 10:46:42 AM
Cc元月│羅紹萱
產後要瘦下來真的不容易 像我以前懷孕胖了十幾公斤 最後靠著穿塑身衣才瘦下來 雖然瘦得速度不快 但還是能恢復到產前體重
