NO.2

12/17/2018 1:29:21 AM

marklin0307│珍珠奶茶不珍珠

我都是買藥師推薦的益生菌耶

不知道你是要改善過敏還是便秘

如果是便秘，單吃益生菌不一定能達到你的期望

因為會便秘有很多可能原因：

水份喝不夠、纖維攝取不足、少運動、咖啡或茶喝太多⋯⋯等

我個人的狀況是多喝水，再加上走路30鐘，會刺激腸道蠕動，就蠻順的

NO.3

12/27/2018 2:37:47 PM

燁子魚│燁子魚

我也是便秘吃了益生菌有效

NO.4

1/16/2019 5:13:59 PM

wangally│歐麥

我有在吃益生菌但感覺是吃安心的@@ 有時候吃多大便還是很難上....後來我吃益生菌+泡家康的寡醣漿來喝大便順很多 早上起來喝一杯水就會去廁所了 可以試試!

NO.5

1/16/2019 5:44:46 PM

cheer70287│胤胤

我自己是吃心安的...老實說感覺不出來有沒有用...

NO.6

1/16/2019 5:48:21 PM

minminlee│

每天早上起床先喝一杯溫開水試試

NO.7

1/17/2019 9:58:09 PM

snow212311│秀珍阿姨

之前聽營養師說過益生菌至少都要持續吃三個月才有效用

建議你可以吃看看悠活原力的益生菌

覺得對便秘滿有用的

NO.8

1/21/2019 4:51:31 PM

flower3388│嚕咪咪

一天要吃6-9包是不是太多了一點，有沒有查一下成份呀

NO.9

1/22/2019 2:41:23 PM

chichichi520│怡婷991

營養師輕食之前好像沒聽過，不過剛去看一下官網好像不錯，如果是營養師本人回的話應該蠻專頁的

NO.10

1/22/2019 5:34:09 PM

rigatonari│梨花醬

會不會是水喝得不夠

不管是益生菌還是酵素都要搭配大量的水才行

如果不是喝水量的問題

建議換個品牌的益生菌

或者可以考慮酵素

我自己是吃陽光康喜的鳳梨酵素解便秘的