sunny19860310│暱稱：晴天毛毛雨
NO.1
1/4/2019 3:30:25 PM
jenniferhaha│胖媽咪
有看過人家分享減壓鞋墊你也許可以試試
你有在復健嗎??
NO.2
1/10/2019 10:51:51 PM
qaz6699│紛芽
如果工作可以換的話~最好趕快換一換
護腰是長期輔助~不是一兩天就能見效的
樓上說的醫療型鞋墊也是一種方式
NO.3
1/30/2019 5:21:22 PM
ayamijan│花飛羽落
我跟你一樣有類似的問題
我是做瑜珈(持續不間斷)
還有因為骨盆也多少會歪掉
所以一定要在鞋子加鞋墊來矯正
否則平常工作站姿一定也歪的 沒有矯正鞋墊的話 效果很有限
最好找客製化的鞋墊 不要買現成的
像我是找走四方這家訂作 滿有效果 你也可以找你方便的店家
NO.4
2/18/2019 12:04:28 AM
orangesmile│雅格米
這毛病老了就很難矯正過來了
現在應該還能靠運動復健來矯正一些
樓上說鞋墊不要買現成的 是真的
要找像是走四方這種客製的
才能對症下藥
NO.5
2/19/2019 9:55:02 AM
68omei│如果能再年輕一次
已經側彎了，就不能一直給脊椎壓力壓迫它，不然會愈來愈嚴重。＠＠
工作很難換，就起來多走動或運動。只要不長時間維持同一種壓力，至少不會惡化。老了，就會出現很多小毛病，每一種都會讓你像驚弓之鳥。所以，能好好保護身體，可以用的都用一用：護腰、護膝、鞋墊什麼的，不要對自己壞。只是，你要花點時間研究一下怎麼買？而不是隨便買浪費錢喔！近幾年提倡環保，我覺得訂製的反而是最省錢又好用耐用的。（因為我自己玩手作，知道訂製的好處）
NO.6
3/5/2019 11:39:49 PM
2號湖水岸│2號湖水岸
結果醫生有給你更好的建議嗎
版上說的鞋墊也可以參考看看
畢竟工作要久站實在對雙腳很傷耶
