NO.1

7/3/2019 4:56:41 PM

Alexiane│Niykee

澱粉類要少吃，睡覺前4-6小時不要吃東西

NO.2

7/3/2019 4:59:41 PM

wiwiFF│唯唯Fun

多喝水!!!還有早點睡，不要熬夜～

我還有在吃極速動動膠囊

可以增強腸道代謝加速燃燒

我本來一個禮拜就會上三天健身房

但之前減肥到一個程度已經停滯好久了...

現在吃一個多月了，覺得滿有效的

可以試試看喔，我在Beauty小舖買的^^

NO.3

7/3/2019 7:17:07 PM

linda0819│LindaBB

減肥就是少吃多動...不二法則

我以前有吃過減肥藥但真的有副作用，節食當然也有試過反而會復胖

所以囉...還是要靠自己的毅力運動

像我自己有買一台Tokuyo的健身車，他很酷是還有一個桌板在上面可以放平板

有了這台之後我就變成邊追劇邊騎腳踏車，真的是看韓劇就忘掉疲累XDD 騎個一小時不是問題

NO.4

7/4/2019 10:55:17 AM

Shiyu11│Shiyu11

飲食控制+多運動才是不二法則...