appentice│暱稱：appertain
NO.1
10/23/2019 12:23:22 PM
namedas│niceclaup
要跟他說不要靠吃藥喔
因為西藥真的很難講
要是吃多了對肝腎都很傷
不要拿自己身體開玩笑
吃水果倒是可以
多喝水試試看也行
NO.2
10/23/2019 3:11:42 PM
oklmnw123│--
建議還是多吃蔬菜水果
補充適量的水分
NO.3
10/23/2019 7:37:39 PM
gallotown│gallopade
如果不知道該怎麼解決
那建議可以多吃一些高纖食物看看
像是青菜或是地瓜阿這類的食物都好
也有聽過可以針對小腹熱敷也是個辦法
我媽媽之前也便祕的蠻嚴重的
他上的出來可是都要蹲很久
上出來也都是很硬的一顆一顆的
所以真的有去看醫生拿藥吃過
可是就像樓主說的長期吃藥對身體也不好
所以我也是有找一些解決的辦法
後來看到網路上蠻多網友提到福寧補順暢配方還不錯
可以補充到益生菌跟酵素還有很多營養
也可以幫助腸道蠕動改善排便問題
看到這樣就決定買給我媽喝
想說反正低脂高鈣的，又是奶粉也可以順便補鈣
結果喝一段時間我媽媽就說他便祕有比較好
像最近他就每天都固定會去上大號了啊!
NO.4
10/24/2019 9:47:30 AM
hweion│映寧
想要改善就要飲食均衡
蔬菜+水果+米飯澱粉類
油炸食品真的要少吃
早上起床可先空腹喝一杯溫開水 然後蹲下幾分鐘這樣子
一天喝水要足夠有2000 c c
當然還要多運動
NO.6
10/24/2019 11:20:07 AM
appentice│appertain
我也有叫他多喝水可是他就是不聽阿
運動也是講了八百變還是沒在聽
不過看到上面提到那個高鈣的福寧補
可以改善便祕
好像還不錯 倒是可以考慮
NO.7
10/24/2019 12:36:19 PM
character│charms
我有看過有網友分享過那個牌子的奶粉
好像真的不錯
那我也有便祕
有點ˋ想買
平時我也有在喝咖啡
那是不是也可以喝那個補點鈣也不錯
NO.9
10/26/2019 9:32:10 PM
xclou002│熙侖
覺得可以靠喝牛奶會有幫助
NO.10
10/28/2019 9:49:46 PM
oeduaglot│雨婷妹妹
陽光康喜鳳梨酵素
我覺得對長輩消化跟便秘都滿有幫助的
我阿嬤也是有便秘的問題
飯後吃固定吃個一到兩包
排便有變正常
