NO.1

2/26/2020 4:57:44 PM

chnhnheart│chnhnheart

孕前肌醇、葉酸都可以補充喔!

記得還要早睡早起 充足睡眠　較好受孕

NO.2

3/2/2020 10:58:11 AM

wning6215│linlin妹

1F：好的~最近也有在調整睡眠時間 (逼迫自己早睡跟睡飽7~8小時)

NO.3

3/2/2020 11:36:59 AM

chen1102│chen1102

沒有長輩壓力真的很好耶~~維生素E也可以喔!能幫助防止老化、增加內膜厚度、提升卵子品質

NO.4

3/2/2020 1:36:15 PM

qiyu250│玉tama

懷孕前3個月就可以開始補充葉酸囉，我是吃肌醇養卵+Q10抗氧化 你可以參考看看

NO.5

3/5/2020 11:19:43 AM

gbuu48│嘉珍媽咪

推倍韻的營養品 雖然說很多品牌都有賣 但他們可以針對不同體質給不同的建議 備孕期間要睡眠充足、多運動、適度釋放壓力 飲食調整跟保健食品補充也都很重要唷 這篇文章你可以參考看看 ，祝你好孕~

https://pregestational.blogspot.com/2017/09/5.html

 

NO.6

3/5/2020 1:27:26 PM

fivefourone│K莉99

我備孕時也有吃維生素E (28歲備孕的)+肌醇 還有醫生開給我的葉酸 平常也會多吃蛋白質食物輔助喔