因為最近不知道怎麼回事腸胃狀況
似乎很不好常常無緣無故的胃痛
就是那種拉肚子的絞痛有去看過腸胃科 
但似乎不是腸胃炎所造成的
不知道是不是因為最近工作壓力太大的關係
三餐都沒辦法定時吃 有吃也吃得很趕
一天可能跑好幾趟廁所幾乎都是水狀的便便 
這狀況已經持續一個多禮拜了
尤其是我的工作又不能常常跑廁所
所以真的造成我蠻大的困擾
醫生是有建議我平常應該要多補充
一些益生菌的食品
但是我又不敢喝優酪乳 ~所以想要問大家看看
有什麼食物是含有益生菌的阿..
或者多吃些什麼食物可以保健腸胃呢?

1/23/2018 9:35:39 PM 發佈