問問有沒有人知道

要預防心血管疾病的話飲食怎麼吃才對

因為家族中有蠻多人有心血管疾病

媽媽說要讓爸爸現在開始改變飲食

說是要他多吃青菜少吃肉

也要避開所有高熱量的烹調方式

說炸的烤的都不准他吃

爸爸其實還蠻抗拒的

都會趁去上班的時候吃外食

也會常常偷買鹹酥雞或是烤的之類的來吃

他也很堅持的跟我說他覺得避免吃高熱量沒辦法完全預防

到底誰說的才正確阿

3/13/2018 2:56:45 PM 發佈