想請問大家我很好奇的是

你們都是用什麼方法來消除便秘的呢?

像我前幾天好不容易終於上廁所了

可是到現在又連續三天上不太出來

中間我有嘗試過早上起來的時候

就先喝了快500cc的溫開水

效果對我來說就是普普通通會有變意

可是又沒辦法上很多

有的人是說早上喝咖啡也有幫助

但喝咖啡對我來說比喝開水更無感

像我現在也都盡量多吃青菜水果了

感覺有用但都只是好一點點而已

似乎就沒有辦法讓我可以暢快的上個廁所

覺得肚子累積了好多宿便讓我很困擾

11/21/2018 4:21:54 PM 發佈