之前一直被我老公嘲笑變胖很多
可是我也沒辦法呀
自從結婚之後就比較少在運動了
平時老公出門跑步揪我 我也都拒絕
每天下班回家都好累
哪還有那個閒情逸致跑出門運動
但說真的自己也有發現
這一兩年體態變得好難看
所以這一兩個月有很積極的在減肥
雖說體重終於有恢復到之前的狀態上
可是覺得手臂蝴蝶袖的部分我好不滿意
想要多做一些加強手臂鍛鍊的運動
讓它看起來更結實有線條些
像我上網看很多人都會去買拉力繩
在家自己做手臂訓練的運動
但我沒有用過，想知道拉力繩真的好用嗎?
用於手臂訓練的運動真的非常有效?

12/23/2018 5:29:59 PM 發佈