孩子可以說是寶媽最麻煩的事情，特別是吃早餐的時候，這頓飯不喜歡吃，哪個粥不喝，讓寶媽不知道怎麽辦。在這個春天，孩子正在長身體，如果營養跟不上，那麽就會影響孩子的成長和發育。下面和360常識網壹起來看看。

飲食沖突通常是孩子自我表現的壹個手段。大多數情況下，飲食的反復無常只是偶然性的，持續1，2個星期就會結束。孩子最健康的表現不是通過身高和體重的增加來反映出來的嗎？不過，如果他堅持不吃飯，雖然這種情況壹般比較少，還是該去看醫生了。-應該強迫孩子吃飯嗎？千萬不要和孩子較勁：他需要吃飯是因為他餓了而不是因為需要服從。也應該避免用下列方式來要挾：“妳吃完我就給妳壹顆糖”。上述措施會阻礙孩子正視自己的饑餓感。應該相信他。-只給他建議他喜歡的食物？妳做了壹頓飯，如果孩子只吃其中自己喜歡的食物，這沒什麽大不了的。但是，如果妳只做他喜歡吃的東西，那麽，妳是在鼓勵孩子的任性，結果會導致他難以融入家庭生活。

早餐很重要，長期不吃早餐會導致膽囊炎、膽囊結石指導意見：吃早餐是壹種習慣，特別是孩子，習慣是可以培養的，如果吃了想吐，那麽可以從少量逐漸加量，本來早餐就沒有必要吃太多，就是起到壹個刺激膽囊排泄膽汁的作用就行，比如就吃壹個雞蛋，後邊適應了在喝點粥或豆漿，最後可以加澱粉類的主食。早起壹杯溫水，對新陳代謝很有幫助，全家人都要記住。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖

針對這個問題，今天，小編為寶媽帶來了壹道美味佳肴，確保孩子看到它，喜歡吃，吃壹碗不夠，還要第二碗。從此，讓寶媽不用擔心孩子不吃早餐的事。

家裏有個挑食的小朋友，還非要在家裏吃早餐也是很折磨人的對吧。每晚想著第二天早上給她準備什麽樣的早餐，想著什麽樣的早餐這樣的季節吃暖和壹些，讓她多吃壹些。上為下是真心，也是全心全意的，這壹點也是自己當了父母之後才想明白的。那麽，假設妳從不吃早餐，這裏有餅，有粥，有面食，只能選1樣，妳選？

脆皮南瓜餅

主要食材：南瓜，糯米粉

壹些輔料：奶粉，牛奶，糖，面包糠（所有的材料我沒有寫具體的數量，是因為我們買的南瓜可能不壹樣，有的蒸熟後水太多，然後加的糯米粉就會多壹些，這個度大家自己掌握便好。）

具體做法：1，南瓜買回來洗凈去皮隔水蒸熟透，用鍋鏟輾成泥狀，可以先嘗壹下，然後加看是否還需要加糖。當然多少還是需要加壹些的。2，等南瓜泥涼壹些，不能太燙了哈。加入奶粉， 糯米粉揉成光滑的糯米面團。3，再準備壹些面包糠。至於面包糠的選擇，大家可以根據自己和家人的喜好，黃色的也是可以的，這種白色的也行。4，把面團分成均勻的等份，南瓜餅表層刷壹些牛奶，放入面包糠中沾均勻即可成生坯。5，溫油下鍋炸，中火炸金黃酥脆即可。炸好的南瓜餅要趁熱吃。

美味粽子

主要食材：粽葉，糯米，生抽等。

具體做法：1，粽葉洗凈之後用開水燙壹下，這種是現摘的粽葉可以直接燙好就用了，如果是那種頭壹年留下來的就需要用溫水泡壹會再用了。這種粽葉壹般都擁有大量對人體有益的葉綠素和多種氨基酸等成份，其特殊的防腐作用也是粽子易保存的原因之壹，氣味芳香，聞之如有回歸大自然的感覺。2，粽子裏面的，我們家壹直就是這種簡單的。糯米裏面加上自家種紅豆或者麻豆，再加上鹽，生抽，生姜拌勻就可以了。不會再加上什麽別的餡料了。所以，壹直覺得粽子只有這樣的，到了城裏才知道有蜜棗的還是鮮肉的，還有白米的直接粘糖吃的！3，包好後的粽子在我們這邊會五個五個的捆成壹捆，至於什麽，我也不知道呀，可能只是為了好看，或者習慣吧！4，那麽粽子包好之後，當然就是煮啦。我們老家會用大鍋柴火煮的，都是先燒幾開，然後再燜燒壹夜，這種急火是煮不透的，所以必須慢慢來。因為都是生米包起來的！反正我媽做的時候都是在鍋裏放壹夜，然後早上起來後會再燒幾開，最後再吃。絕對熟得透透的！汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖

天涼了之後，水果已經很少放到早餐裏面了，只有孩子偶爾想吃的時候會弄壹些，這不最近突然又想吃芒果了。所以才準備壹些，吃的時候還壹直讓她註意少吃壹點。畢竟這個季節容易著涼，就怕換季了，稍不註意就會感冒。

雖然大家都說油條跟豆漿最配。不過在我們家，油條跟白粥最配才對！暖暖的油條，配上白粥，喝下肚，再去上學，真的挺不錯的。

發面餅

真心推薦的壹款面食，因為真的太簡單，這個之前我寫過很多次做法了，這裏就不寫了。這個餅，真的是方便，涼了也不會變硬的那種，並且呢，妳可以自由選擇口味的，鹹的甜的都是可以的。並且也可以加入自己喜歡的素菜之類的。

美味蝦粥

材料：活蝦150克，半杯米飯，洋蔥適量，香菜適量。

1，我們先準備好這些配料，這個準備不難，壹般超市都可以買到。

2，那麽，我們可以給米飯好，米飯洗凈後，加入適量的水（壹次放足夠的水），放幾片生姜，小火煮至米粒開花（粥即可）根據口味控制粥的時間控制）。

3，然後，當我們吃米飯時，我們可以再次清洗蝦，去掉頭部和荊棘的部分，去掉蝦和蝦線，並將它們切成兩邊。

4，洗完後，放入壹些鹽，胡椒粉，少許酒，腌制，洋蔥和香菜切成末。

5，最後，粥好後，把火翻起來，把鹹蝦放入粥中，加入鹽和少許雞精，當蝦從綠色變為紅色時，倒入壹小勺香油，放入切碎的蔥和香菜在粥中攪拌均勻，以關閉火焰。

小訣竅：

1，當我們煮蝦時，壹定要掌握時間，不要太長，因為蝦比較容易煮，不能長期煮，否則會影響蝦的清爽口感。

2，在粥中，粥變稠後，必須不停攪拌，以免粘底。

妳看完，覺得這種蝦粥很簡單吧！這些材料也可以購買，實踐非常簡單。如果您的孩子不喜歡吃早餐，您可以給這個孩子壹個新鮮的蝦粥，這樣母親就不再擔心孩子不吃早餐的問題了。

11/6/2019 6:06:40 PM 發佈