cunstime88│暱稱：迷戀小空
NO.1
6/6/2018 2:51:01 PM
ssvs33456│君君娟娟
首先放鬆心情很重要
再來就是親餵的次數多ㄧ點，也可以刺激發奶
然後多嘗試大家推薦的發奶食品
我自己覺得對我最有效果的是雞精
餵奶期間我真的還喝了不少(白蘭氏的一天2-3瓶)
其實有很多報導也都有醫生建議喝雞精可以讓母奶品質更好
我親身經驗也是真的有效
但最重要的還是不要給自己太大的壓力
以你之前在月中的奶量看起來一定沒問題
可以追回來的！
NO.2
6/7/2018 10:06:57 AM
TTYOYO11│TTYOYO
順其自然拉..壓力太大反而會追不到奶量哦
NO.3
6/7/2018 1:53:57 PM
iiivvv│纍纍
多喝一點湯水有差
NO.4
6/7/2018 4:50:24 PM
catlee123│時尚小貓
白蘭氏雞精不錯
NO.5
6/10/2018 11:38:05 AM
fhmth111│韓韓兒
壓力大真的會影響奶量，吃到退奶食物奶水也會變少，多攝取蛋白質和湯湯水水，睡飽一點、放輕鬆、多親餵，不要給自己那麼大的壓力，我以前也和你一樣會擔心這個，怕會餵不飽寶寶，看到他那麼瘦心裡覺得很難過，多多鼓勵自己和家人的陪伴幫我很多忙，加油！
NO.6
9/2/2018 4:51:01 PM
singer_sincere188│阿桐逼
擠奶需要水量，多喝湯湯水水把奶量追回來，雞湯、魚湯我每餐會喝一碗，葫蘆巴媽媽茶當開水喝，我一天會泡到4包。多親餵效果會比擠奶器和手擠效果還好，調適心情放輕鬆奶量自然就會增加了，給自己信心，我只要想到要給寶寶更好的就會振作起來了
