NO.21

9/28/2018 11:48:57 AM

Zdr215687│Lester

禁食不是個好辦法吧....

選對的食物吃比較重要

NO.22

10/8/2018 10:05:04 AM

viviling│viviling

不吃不好阿

基代會降低 反而會卡住

建議還是要運動 找雙舒適的鞋子 快步慢跑都可以

NO.23

10/10/2018 11:43:30 PM

uu056699│泳泳

不吃你只會看見很短暫的成效

畢竟沒東西進去怎麼可能還會繼續胖

但是影響代謝變差後  那才真的是惡夢呢

還是養成運動習慣吧

很多名人以適當運動維持體態

卻也沒怎麼忌口呢

體重過高的話以後連腳都容易出毛病

NO.24

10/24/2018 3:29:20 PM

Promes1981│宋晉唯

我覺得平時生活作息很重要　飲食不要過量也是重點　除了這些還可以穿上塑身衣　像我每天塑身衣都會穿六小時以上　塑身衣則是選蘿琳亞這家　他們塑身衣舒適又透氣　重點機能性很強　剛好前陣子我有去他們新書發表　覺得書本內容還不錯　分享給你們知道啦

NO.25

10/24/2018 5:23:20 PM

benbon512│小胖ann

節食減肥真的會越減越肥

飲食調整和固定運動才是長期政策

不然通常減重的效果都不持久

像藝人代言減重藥或減重相關周邊產品

通常都嘛代言拍廣告時候很瘦

過陣子又看他們又變胖了

NO.26

10/25/2018 5:59:12 PM

mmmaaa│抹抹

靠不吃太難了啦!!

運動和飲食控制都要,不然很難維持

NO.27

10/25/2018 6:48:52 PM

snow212311│秀珍阿姨

之前吃過優必加

他也是吃了可以抑制食慾

我覺得滿有效的