NO.1

10/16/2018 11:10:39 AM

devonc005│愛情白皮書

9、10點還OK呀，我運動習慣是從婚前就養成的了，婚後生小孩一樣喜歡運動，以前為了準備去海外的婚禮，幸福工房的婚顧就建議我一定要去養成運動的習慣，那時候真的是硬逼自己每天去運動，一開始會很痛苦，但是看到身材越來越好看就覺得欣慰了~~

NO.2

10/23/2018 4:09:46 PM

jenniferhaha│胖媽咪

之前有,也是差不多晚上九點多出去跑~~

但跑沒多久就放棄了~~可能太胖膝蓋負擔太大跑完會不舒服

就變成一天打魚兩天曬網~~久了就.....

NO.3

10/24/2018 2:34:05 PM

orangesmile│雅格米

時間不是最大的問題

你要考慮到跑步的環境是否安全

像我家附近晚上人煙稀少

我就不會晚上出去跑步

而且我覺得跑步後我的膝蓋會不太舒服

我現在大多在家踩飛輪

NO.4

10/25/2018 3:32:57 PM

ps2irene│腳很長

可以在家踩飛輪或者在家跑步機跑阿

不過建議還是要穿著舒適的鞋子 不要赤腳做運動

才不會傷膝蓋跟足部

NO.5

10/31/2018 3:06:37 PM

five0119│黑白色彩虹

太胖千萬別跑步.很傷腳的.

可以試看看快走如何

不過鞋子要穿好一點

免得受傷了