NO.1

2/22/2019 2:13:58 PM

suliy│舒舒55

覺得可以先試試看囉

不保證一定會變瘦

但至少這個開始阿

而且建議你晚上過了八點之後

就不要再吃任何東西了

NO.2

2/22/2019 5:27:22 PM

pingyang│陳品言

如果真的想要少吃一點

單純依靠飲食控制跟節食來減肥

我會建議先看你的飲食內容

不要太過油膩油炸然後澱粉類也要避免

因為那吃了之後容易長成脂肪也會增加身體的熱量

所以第一步應該是要先審視平常吃的內容有哪些

然後在來看可以減少那些分量會比較好喔!

如果擔心單靠飲食調整及減少食量效果不夠好的話

也可以搭配進口的SSP-G4轉轉脂來吃

像我現在就是每天會吃兩顆然後喝到2500cc的開水

幫助身體提高代謝能力然後也把身上的白色脂肪

轉成棕色脂肪這樣也是在改變身體的體質

變成比較不容易發胖的體質喔!

而且吃這個還可以阻斷糖分跟脂肪吸收

也能夠抑制你的食慾讓你不會想要吃太多

加上裡面都是用天然的成分

所以不用擔心會對身體造成不好的副作用

當初也是特別看了人家吃之後身體沒問題才買的

我覺得透過飲食調整少吃一點和轉轉脂

會瘦得比較容易一點

至少減少很多節食時讓人受不了的飢餓感

對我來說還滿有用的

NO.3

2/22/2019 6:52:12 PM

ccc5586│小靈C

一開始應該會吧 但久了之後身體會習慣你這樣的運作

之後要瘦會越來越難 可能就要搭配運動效果會比較好了

NO.4

2/22/2019 7:05:23 PM

limephoebe│莉蜜豬

8點之後不要吃東西

如果真的要吃建議可以吃清淡的燙青菜(不要加任何調味)

或是高蛋白的東西水煮蛋、燙雞胸肉等等

NO.5

2/24/2019 4:15:59 AM

roseee888│庭庭霆霆

如果是愛吃飯的人

可以試試看晚餐不要碰澱粉

8點後不要吃東西

之前這樣三個月

連運動都沒有

瘦了兩公斤！

NO.6

2/24/2019 10:51:01 PM

WenYuan│WenYuan

先試試囉!多少有幫助!

NO.7

2/25/2019 11:51:29 AM

Gowed│cathlin

我也覺得就先照你說的嘗試看看吧

等到遇到了撞牆期

看是要開始來運動還是吃瘦身食品都好

讓自己可以撐過撞期期這很重要

而且我覺得少吃可以

但也不要刻意都不吃東西

那樣反而傷身體

NO.8

2/25/2019 1:14:37 PM

pulldown│pulmonary

我也是怕遇到撞牆期阿

但目前會想要先自己努力看看

如果真的遇到撞牆期了

感覺沒有辦法衝過去

到時候在來買減肥食品來吃應該也不遲吧

NO.9

2/25/2019 2:28:51 PM

intray│intricacy

我一開始也是這樣

但就真的只有剛開始有瘦

後來就幾乎沒在瘦了

看了水水分享可以吃轉轉脂一起幫助瘦身

讓我也想要來試一次看看

看這次會不會瘦得比上次還要多

NO.10

2/25/2019 4:27:28 PM

lovewei961024│艾小諾

還是覺得多運動為佳
之前也試過，但也只是短暫的減少體重而已