NO.1

9/5/2019 4:59:07 PM

Jy2yVo│MIMIKO7

千萬不要吃代餐包減肥喔> <最好選擇可以正常飲食的保健食品，才不會吃到最後人整個沒精神!!我之前吃代餐包就付出慘痛的代價，減肥不成反而變營養不良…臉超級蒼白的!!

NO.2

9/6/2019 12:52:47 PM

cocojj3423│毛美玲

明年的新娘+1~~樓主可以參考一下長昕的33組合~~裡面有三種保健食品~我從今年年初開始吃，吃到現在已經將近八個月了，體重從59公斤瘦到52公斤，體脂肪從30降到25~以前衣服褲子只能穿L，現在終於穿到M號了~~而且我最近去試穿婚紗，覺得非常滿意，因為比較胖的地方像是肚子、大腿和屁股 (特別是下半身)也都變瘦了，挑禮服就可以任意挑，怎麼穿都身材都不會侷限~

NO.4

9/8/2019 5:22:10 PM

szw9i3│CCme123

那怎麼樣減肥才不會瘦到胸部阿!!??如果胸部瘦太多禮服會撐不起來耶> <

NO.5

9/10/2019 1:32:59 PM

amylin0808│amylin0808

我知道33組合，我看我姐有在吃，她其實才吃兩三個月就瘦蠻多的，而且看她也沒有因為減肥氣色變不好，反而整個人精神狀態比之前好太多!!

NO.6

9/24/2019 2:48:12 PM

cocojj3423│毛美玲

33組合裡面的三種保健食品包括: CAM2.0生活餐、昕飛燕、昕舒康3.0~我覺得喝CAM2.0生活餐可以增加飽足感，而且搭配重訓有讓我的肌肉量上升，基礎代謝率也有變好~然後昕飛燕可以減少澱粉和油脂的吸收，所以我通常會在餐前吃，我還是會盡量讓自己吃到七八分飽就好~昕舒康3.0幫助我排便比較順暢，改善了我便秘的老毛病~簡單來說減肥的不二法門就是飲食+運動，飲食的話就是多攝取蛋白質和蔬果，盡量避免澱粉及加工食品，水的話也要每天喝足2500cc-3000 cc!運動我覺得重訓和有氧都一樣重要!!

NO.7

9/25/2019 5:13:56 PM

cocojj3423│毛美玲

用節食餓肚子的方法減重，常會因為營養攝取不夠，讓胸部變小，想減肥但又不想減到胸部，飲食就很重要，減重期間更要注重均衡飲食，多攝取蔬菜類和蛋白質，適量攝取油脂也很重要喔~像這些減重的觀念我都是在「享受33 一身感受」這fb粉專看到的~你可以點進去參考看看

NO.9

9/30/2019 1:24:33 PM

nxgYh8│yutingting

聽起來減肥真的是飲食控制也很重要吧…難怪我之前再怎麼認真運動，體態和體脂也沒有什麼改變，我想我可能是代謝不好，又沒好好控制飲食，才會瘦不下來…裡面會不會有什麼的西藥成分阿? 要吃多久才有效果?