sozkia│暱稱：cibso
NO.1
2/4/2020 6:55:18 PM
Winnie0611│曼凝
超過60歲以上比較會這樣
所以要早早就開始
養成良好的生活習慣會更好啊
飲食方面吃到足夠的營養
在搭配運動
可以預防啦
NO.2
2/4/2020 11:17:38 PM
offand│offstage
據我知道很多都是年紀越大才這樣
肌少症會造成跌倒也有可能失能
你父親的狀況
可能還沒有到嚴重的程度
那就要開始先預防了
讓他飲食多補充蛋白質跟熱量
就可以預防阿
像我是有買福寧補均衡配方奶粉給我爸媽喝
他是沖泡式的奶粉
成分有優質蛋白質跟高鈣也有足夠的熱量
因為他們年紀也大了
牙齒不好吃的也少，食慾也不是很好
才會買給他們泡來喝，他們都是早上當早餐的飲料
晚上睡前也會喝一杯，下午時段有時候也會喝
現在爸媽的身體都還不錯喔!
NO.3
2/5/2020 9:26:22 AM
directsum│diptych
走路越來越慢會是肌少嗎
我不太清楚耶
但我媽總是說
他膝蓋不舒服
那會不會也是一樣的問題啊
NO.4
2/5/2020 10:38:13 AM
starsun│若穎
是肌肉不夠多嗎
那是不是要補充蛋白質阿
我朋友他都是買乳清蛋白
但不知道老人家會不會喝喔
NO.5
2/5/2020 11:33:26 AM
sozkia│cibso
我是知道運動的人會喝乳清蛋白
但是那種給長輩喝
怕不太適合
如果是上面說的那種奶粉
奶粉我覺得接受度會高吧
