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zxcvbn26│暱稱:紅粉女孩

有人也是年後開始運動嗎?

NO.1

2/14/2020 2:13:21 PM

ssovovov│亮晶紅

我已經持續在家運動一年多
通常是在家做徒手循環訓練,減脂比較快
上網找有很多資料
找一個適合自己的持續練下去就可以了
 
不然就是跟著youtube影片做瑜珈
跟著影片動一動可以流流汗蠻舒服的
尤其睡前做,會比較好睡
 
健身的服裝我都會穿全套
包含運動內衣、閃電褲、運動鞋
也會用瑜珈墊,比較不會運動傷害

NO.2

2/14/2020 2:34:27 PM

bozicco0│小鹿的頭紗

謝謝有你的分享,太好了:D
我的網站也歡迎大家來哦~
我是法喬醫美診所~點我就可以進網站囉~
關鍵字搜尋: 果凍隆乳

 

NO.6

2/17/2020 10:36:58 AM

genesplan│generotype

可以上youtube找一些在居家可以做的運動影片跟著影片一起做

NO.7

3/11/2020 9:22:07 AM

sanctity│sandboil

避免運動傷害在運動前的暖身跟運動後的緩和也是很重要喔

NO.8

3/11/2020 1:15:41 PM

BristolSquared│BristolSquared

我每一年的年後都想運動,然後就沒有然後了...

NO.9

4/1/2020 5:01:26 PM

yixuan11│yixuan11

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