過年回娘家吃胖不少，三餐都吃超爆多...肚子的肉肉都跑出來了，原本想要年後預約個救國團的課，但現在武漢肺炎非常時期，想說先不要去健身房密閉空間比較好，不然回家還要照顧小朋友，怕萬一把病毒帶回去就很麻煩...
想問問大家在家運動有比較方便又有效的方式嗎？在家運動穿著？鞋子也要穿嗎？
比較沒有運動經驗...問了很多蠢問題...請大家包涵> <

2/14/2020 11:10:19 AM 發佈