本人是生完以後內臟脂肪一直很高降不下來的人~

之前看代言廣告吃了喜X纖
它標榜可以減少體脂肪和打造易瘦體質~
但我吃了喜兩個多月都沒少
唯一的改變就是膠囊吞下去過一陣後會有飽足感...

不知道它是不是不適合我的體質~
或是苦瓜 綠茶 山茶花神馬的對我沒效?
還是它有什麼特殊吃法嗎~?

想問還有推薦其它可以幫助代謝內臟脂肪的保健食品嗎~~?
(不要減肥藥~我怕副作用! 天然成份為佳~)

PS:

我知道運動飲食很重要~

但因為我工作性質常要加班到很晚

回家還要面對小孩~很難規律定期運動或正常吃飯 Orz...

2/9/2018 5:26:15 PM 發佈