過年期間真的是幾乎每天都在吃

而且年菜買太多 重複加熱家人不吃我就只能吃掉

結果整個胖了一圈阿

現在很認真的要減肥了

但是叫我完全不吃是不可能的

所以打算改變飲食習慣在搭配運動

這樣也才能瘦得快又健康

我希望不只是可以瘦下來

還可以練出身體的線條

問問版上的大家都是怎麼瘦下來的好了

給我一點建議吧!!

2/28/2018 7:28:31 PM 發佈