holding│暱稱：holdall
NO.1
1/8/2018 8:07:09 PM
lifegoes│leylines
不行啦，不管工作再怎麼忙，平時的
作息跟三餐飲食正常都是非常重要的
千萬不要忽略這個的重要性
一定要好好調整生活中的各種習慣
不要等到病痛找上門時才後悔就來不急囉
NO.2
1/9/2018 11:45:23 AM
vniop│若露
我是吃DoubleX綜合營養片
忙碌的生活步調，加上生活作息不正常
Double X 綜合營養片，幫助你均衡每天的營養攝取。
吃了Double X綜合營養片便秘的問題改善很多
盡量每天要喝2000cc的水&和走一萬步
NO.3
1/9/2018 1:05:38 PM
artwork│artsy
以前我也是因為工作關係常常有一餐沒一餐的
長期下來 一堆腸胃疾病都跑出來跟我打招呼了
曾經還嚴重到掛急診,後來下定決心不管再怎麼忙
一定要逼自己三餐一定要定時定量
所以從現在開始不管自己再怎麼忙都要吃東西
這樣才能提供足夠的能量讓身體運轉
如果有時候真的不知道該吃什麼
或是沒有什麼時間去買東西回來吃的話
其實我覺得泡一杯奶粉就還不錯呀
像我喝的吉寶康高纖低GI營養品這個我就很推薦
喝起來有飽足感,又可以同時補充到其他身體
也需要的營養，像是鈣質、維生素、礦物質、這些的
尤其他的奶粉裡面還含有豐富的白甘藷
而且是用天然食材的白甘藷
來取代一般外面奶粉會含有的麥芽糊精
跟一般以往我看過的市售奶粉都很不同
像甘藷裡面本身就含有豐富的膳食纖維
對於一般的人來說，膳食纖維的補充對身體就很健康呀
可以促進腸道的蠕動，改善宿便以外
也能讓整個腸道的消化吸收功能更好
而且腸道又是我們人體最重要、最強大的免疫器官
所以腸胃健康自然身體的免疫力就會更好
喝起來又不會很甜，低GI值的配方喝了也不怕胖
也很適合各年齡層的人來喝
我是覺得這個吉寶康真的還不錯
你可以先在惠健的官網索取免費的試用包來試喝看看唷
NO.4
1/9/2018 3:13:01 PM
petition│petunia
樓上推薦這支上次我也有買過
雖然它的價格蠻貴的
而且販賣的通路不多..不是很好買
但是喝起來的口感我還滿喜歡的
尤其真的可以喝到地瓜的香氣
又不會很甜，確實可以買來試試看
NO.5
1/9/2018 4:18:26 PM
lantana│larchen
一定要正常三餐進食喔～～三餐不正常
容易讓身體出現狀況～～甚至還會讓自己變胖呢
所以不管覺得吃飯有多麻煩
就算是吃個簡單的東西～～都好過什麼都不吃的好唷
NO.6
1/9/2018 4:25:12 PM
holding│holdall
雖然喝奶粉的方法我沒有試過
但是好像是可以來嘗試看看
說不定這個真的可以成為
幫助我輕鬆替代一餐的好幫手
謝謝樓上大大推薦給我的方法^^
NO.7
1/10/2018 2:23:44 PM
hurrychen2│甜滋滋的甜甜
再忙還是要吃點東西吧
NO.8
1/31/2018 2:49:53 PM
wwwwen│文ww
睡眠要好 作息要正常 我平常會喝白蘭氏燕窩跟雞精保養
我覺得有喝真的有差 以前比較容易生病 現在皮膚變好體力也變好很多
看一下61歲呂良偉30歲外貌互相激勵一下XD
https://www.youtube.com/watch?v=ShxDTDRgINQ
