NO.11

7/5/2019 2:07:43 PM

lily580│lilyilly

我會點個香氛蠟燭 泡個澡

睡前拿瑜珈墊放在地板上平躺一下

NO.12

7/5/2019 2:17:28 PM

tingting77│婷婷妞

我媽媽也有失眠的困擾

他是用靜坐改善

其他樓說的按摩我也覺得很不錯

有可能是生活壓力太大緊張導致睡不好

如果試過都還是不行

建議你還是看個醫生吧～